增强肝、肾解毒、排毒的能力

文章来源:健康时报 2018-06-27 09:32

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祛寒凉是30岁以上女性保证健康的关键,也是身体补血的基础。女性的盲目爱美是最危害健康的,为了身材苗条,节食、素食,使得身体亏上加亏,以致提前衰老;为了显露身材,少穿衣服,受凉挨冻,使得原本就气血两亏的身体雪上加霜,经络淤堵,致使各种妇科疾病和心脏衰竭、记忆减退等症相继发生。

补血和养阴不分家

女性补血和养阴是不分家的。适当摄入补血补肾的食物,增强肝、肾解毒、排毒的能力;多食用一些性温的补血食物,日常应多吃些富含“造血原料”的食物,如动物肾脏、桂圆肉、当归等。 

 
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